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辛い貴女に|更年期はサプリメントで撃退しよう

蜂が作る恩恵

サプリ

プロポリス原液は2000年以上前から治療や予防などに使われており、抗酸化作用や抗菌作用を持つ蜂製品です。その原液は効果の高さで知られていますが、反面飲みにくさもあるので工夫して摂るのが味に慣れる秘訣です。特に副作用も報告されておらず安全な製品です。

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魚を摂取する主な意義

女性

近年摂取量が減っていると言われる魚ですが、含有成分の1種であるDHAには高い健康効果を持つ事から摂取が推奨されています。DHAは体内に溜まりづらく、中性脂肪やコレステロールを蓄積しづらくする他、いくつもの健康効果が期待されます。摂取では出来る限り生魚から摂取する方が吸収効率が良いとされます。

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ホルモンが増えるサプリ

コラーゲン

我慢しなくても治せる

45才以上の中年になって体調が優れなくなったら、更年期障害を患っている可能性があります。更年期障害は誰もがなるリスクを持っている病気です。男性でもなりますが、女性のほうが症状が深刻に出やすいことで知られています。昔は更年期障害に対する世間の理解度が低く、患っても我慢するしかありませんでした。しかし、現代では更年期障害に対する情報が沢山あふれていて、理解度も高まっています。更年期外来があるクリニックも増えていて、様々な治療が保険適用で受けられます。また、更年期障害用のサプリメントも豊富に出ています。ホルモン分泌を高めるコラーゲン入りのサプリメントを飲めば、更年期障害を治すと共に若々しさを摂り戻すこともできます。

最新サプリのエクオール

エクオールは最近よく見かける更年期障害用のサプリメントです。エクオールとは大豆イソフラボンが原料になって生まれる有効成分です。大豆イソフラボンには、更年期障害を改善する上で欠かせないエストロゲン(女性ホルモン)を増やす働きがあります。しかし、エクオールの生成がないとその効果がほとんどなくなります。エクオール生産菌を持っているのは、日本人の約半分程度です。その他半分の人はエクオール生産菌を持っていない、つまり大豆イソフラボンの効果を実感できない人達です。そんな人達のために開発されたのが注目のエクオールのサプリメントです。エクオール生産菌を持っていない人でも大豆イソフラボンの恩恵をしっかり受けることが出来ます。また、エクオール以外にも、朝鮮人参やローヤルゼリーも更年期障害改善に役立つとして注目されています。肌のハリツヤを取り戻したい人は、コラーゲン入りのサプリメントを使ってみるのも良い方法です。サプリメントを選ぶときは口コミサイトから情報を集めてみましょう。口コミなら、実際に自分の年齢や症状に近い人の話をきくことができます。

しっかりと確認

しいたけ

疲労回復の速度が遅い、体調を崩しやすいなどであれば、シイタケ菌糸体の入ったサプリメントを飲んでみましょう。購入するときは、様々な点を確認することが大切です。またサプリメントなので、ある程度続けることが必要になります。

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